Receta para tomar un jugo verde en ayunas

Estos jugos naturales ayudan a hartar esa sebo irritante que tanto nos complica. Recuerda hacer gimnasia para acelerar el proceso y tomar sano.

Poco que buscamos cada día es adelgazar de una forma sencilla, no podrás desmentir que si estás aquí es precisamente porque lo estabas buscando y no te quitaremos las ilusiones, te las daremos. jugos que te ayudaran a descabalgar de peso. No sin antiguamente dar dos consejos: uno: no todos se toman en ayunas y debes seguir el proceso con atención, ya que algunos sin alimentos te pueden afectar.

La segunda: no hace errata sostener que debe consultar a un diestro para obtener ayuda y ejercicios, aunque sea durante 30 minutos, 3 veces por semana. Es muy importante recapacitar estos pasos, que son ideales para cosechar todos los beneficios. Habiendo explicado eso, ahora vamos con nuestras deliciosas recetas de jugos.

Meollo de piña

Esta bebida te ayudará a perder sebo mientras ayuda a purificar tu cuerpo. Igualmente limpiará tu cuerpo de toxinas. Recomendamos tomarlo en días alternos.

Ingredientes

  • 3 tallos de apio
  • 3 rebanadas de piña sin pelar.
  • Un vaso de agua.
  • Cubos de hielo.

Preparación

Es muy importante que antiguamente que nadie limpies perfectamente tus ingredientes para evitar enfermedades bacterianas. Cortaremos los tallos de apio en trocitos pequeños y retiraremos las hojas, si las hubiera. La piña además se cortará en trozos y se pelará perfectamente.

Luego ponemos la fruta en el vaso de la mezcladora o mezcladora, unido con el agua y los cubitos de hielo. Batimos todo unos minutos para que se incorporen los ingredientes.

¡Está inteligente! Lo estamos sirviendo y consumiendo ahora, para que no pierdas ni un extremo de su sabor, color y propiedades nutricionales.

Zumo de zanahoria, remolacha y pepino

Lo mejor de este miga es que todas las verduras son depurativas y alcalinas, puedes tomarlo hasta dos veces al día y te ayudará a hartar sebo de modo efectiva. Pero te recomendamos que bebas dos vasos al día durante una semana y antiguamente de acostarte.

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Ingredientes

  • 4 zanahorias medianas
  • 2 manzanas rojas medianas
  • 2 tallos de apio
  • 1 remolacha mediana
  • 4 hojas de col (kale)
  • 1 citrón
  • 1/2 pepino
  • 1 raíz de jengibre

Preparación

Es muy importante que todas sus frutas y verduras estén impecablemente limpias. Vamos a cortarlos en trozos para llevarlos a nuestra licuadora o licuadora.

Hacemos lo mismo con el apio, la remolacha, las hojas de col, los pepinos, el jengibre y el miga de citrón, mezclamos todo a la perfección. Puedes amplificar un poco de agua si encuentras que no tiene la consistencia que deseas.

Zumo de lechuga, espinacas y kiwi

Esta bebida te ayudará a adelgazar y es muy recomendable para los días de calor. Es una bebida antioxidante y adicionalmente te dará un plus de energía gracias a la vitamina C y la clorofila que contiene. Se recomienda tomarlo con el desayuno.

Ingredientes

  • 1 kiwi
  • 5 hojas de espinaca
  • 3 hojas de lechuga
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de miel

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Preparación

Es muy importante que todas sus frutas y verduras estén impecablemente limpias. Cortamos el kiwi en trozos y lo llevamos a tu mezcladora o molinillo protegido.

Igualmente incluimos espinacas, lechuga, agua y miel. Mezclamos todo por completo hasta incorporar todos los ingredientes. Si es necesario, puede amplificar un poco de agua.

Servir y disfrutar.

Meollo de pepino, citrón y perejil

El pepino es rico en vitamina B, ácido fólico, antioxidantes, omega 3 y fibra, lo que lo convierte en un alimento muy completo que no debe humillar en ninguna dieta de adelgazamiento. Combinándolo con citrón y perejil, obtendrás una bebida con la que adelgazarás muy rápido y sin esfuerzo, siempre que sigas una dieta equilibrada. No se recomienda copear durante más de 10 días consecutivos ya que es suficiente potente.

Ingredientes

  • 1 miga de citrón
  • 1 pepino, pelado y sin semillas
  • 1 manojo de perejil
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada. jengibre en polvo (opcional)

Preparación

Pongamos todos nuestros ingredientes en el vaso de la licuadora o en nuestro explorador protegido. Ni que sostener tiene que todo debe estar perfectamente libre y desinfectado.

Mezcla hasta obtener la consistencia deseada, si te queda muy espeso puedes amplificar un poco de agua.

Sirve y disfruta de inmediato.