Receta de leche de avena para lucir una cintura hermosa

La cuajada de avena es especialmente sana, sabrosa e ideal para incluir como complemento a una provisiones balanceada. Es una cuajada vegetal de las más populares que existen. Adicionalmente de ser saciante. Aporta beneficios a la flora intestinal y ayuda a ceñir el colesterol.

Las bondades que ofrece esta bebida son incomparables y es irrealizable no utilizar todos los beneficios que tiene. El meta en la vitalidad es inmejorable y te ayudará a estar en mejorar la vitalidad considerablemente.

En este artículo, te traemos una deliciosa prescripción de cuajada de avena que te ayudará a ceñir tu estómago y alcanzar una cintura hermosa. ¿Quieres retener más? ¡Continúa leyendo!

Esta prescripción de cuajada de avena es equilibrada por naturaleza correcto a su gran aporte en proteínas, carbohidratos y grasas naturales ideales para el buen funcionamiento del organismo. Es una opción que puede sustituir el uso de cuajada entera en caso de ser intolerante a la lactosa.

La prescripción de cuajada de avena incluye dátiles y vainillas, que le aporta un sabor espectacular. Junto a destacar que puedes tomarla fría o caliente y es compatible tanto con platos dulces como salados.

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¿Cómo se prepara la prescripción de cuajada de avena?

Es muy sencillo y sencilla de preparar a continuación, te diremos paso a paso cómo hacerla. ¡Acompáñanos!

Ingredientes:

  • 1 taza de copos de avena (100 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 1 cucharadita de extracto de avena
  • 2 cucharadas de sirope de arce o 2 dátiles medjool sin hueso
  • Una pizca de sal (opcional)

Preparación:

  1. Coloca los copos de avena en un recipiente con agua durante al menos 30 minutos.
  2. Cuela la avena y lávala admisiblemente.
  3. Luego échala en la licuadora con el resto de los ingredientes y 1 litro de agua limpia. Bate durante 2 minutos. Déjala reposar por 1 hora.
  4. Cuela la cuajada de avena con un colador muy fino para separar el fluido de los restos de copos de avena. Cuela 2 veces más para eliminar los restos por completo. La cuajada de avena queda mejor admisiblemente colada.
  5. Reserva en un recipiente hermético en la frigorífico y durará un tiempo mayor de 5 días.
  6. Avispado puedes degustar cuando lo desees.

taza de cafe con leche de avena

¿Qué puedo tomar con cuajada de avena?

Esta prescripción pega con todo. Puedes beberla sola, endulzada, con escándalo o hasta en tu café o té. Sin duda, es una bebida muy versátil.

¿Quieres ostentar una cintura hermosa? Incluye esta prescripción en tu dieta diaria y verás cómo pierdes esos rollitos molestos y empiezas a ver la trasformación en tu figura. Lo ideal es que te alimentes saludablemente y además incluyas una rutina de deporte diaria para que fusiones admisiblemente y los resultados sean lo más rápido y exitoso posible. ¿Te gustó este artículo? Nos vemos en el próximo para más consejos.

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