Receta de leche de avena para lucir una cintura hermosa
La cuajada de avena es especialmente sana, sabrosa e ideal para incluir como complemento a una provisiones balanceada. Es una cuajada vegetal de las más populares que existen. Adicionalmente de ser saciante. Aporta beneficios a la flora intestinal y ayuda a ceñir el colesterol.
Las bondades que ofrece esta bebida son incomparables y es irrealizable no utilizar todos los beneficios que tiene. El meta en la vitalidad es inmejorable y te ayudará a estar en mejorar la vitalidad considerablemente.
En este artículo, te traemos una deliciosa prescripción de cuajada de avena que te ayudará a ceñir tu estómago y alcanzar una cintura hermosa. ¿Quieres retener más? ¡Continúa leyendo!
Esta prescripción de cuajada de avena es equilibrada por naturaleza correcto a su gran aporte en proteínas, carbohidratos y grasas naturales ideales para el buen funcionamiento del organismo. Es una opción que puede sustituir el uso de cuajada entera en caso de ser intolerante a la lactosa.
La prescripción de cuajada de avena incluye dátiles y vainillas, que le aporta un sabor espectacular. Junto a destacar que puedes tomarla fría o caliente y es compatible tanto con platos dulces como salados.
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¿Cómo se prepara la prescripción de cuajada de avena?
Es muy sencillo y sencilla de preparar a continuación, te diremos paso a paso cómo hacerla. ¡Acompáñanos!
Ingredientes:
- 1 taza de copos de avena (100 g)
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 1 cucharadita de extracto de avena
- 2 cucharadas de sirope de arce o 2 dátiles medjool sin hueso
- Una pizca de sal (opcional)
Preparación:
- Coloca los copos de avena en un recipiente con agua durante al menos 30 minutos.
- Cuela la avena y lávala admisiblemente.
- Luego échala en la licuadora con el resto de los ingredientes y 1 litro de agua limpia. Bate durante 2 minutos. Déjala reposar por 1 hora.
- Cuela la cuajada de avena con un colador muy fino para separar el fluido de los restos de copos de avena. Cuela 2 veces más para eliminar los restos por completo. La cuajada de avena queda mejor admisiblemente colada.
- Reserva en un recipiente hermético en la frigorífico y durará un tiempo mayor de 5 días.
- Avispado puedes degustar cuando lo desees.
¿Qué puedo tomar con cuajada de avena?
Esta prescripción pega con todo. Puedes beberla sola, endulzada, con escándalo o hasta en tu café o té. Sin duda, es una bebida muy versátil.
¿Quieres ostentar una cintura hermosa? Incluye esta prescripción en tu dieta diaria y verás cómo pierdes esos rollitos molestos y empiezas a ver la trasformación en tu figura. Lo ideal es que te alimentes saludablemente y además incluyas una rutina de deporte diaria para que fusiones admisiblemente y los resultados sean lo más rápido y exitoso posible. ¿Te gustó este artículo? Nos vemos en el próximo para más consejos.
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