¿Por qué debes beber una taza de café por día? Aquí están los motivos

Mejorar los niveles de energía

A medida que bebas una taza de café, sentirás un impulso instantáneo en tus niveles de energía, y también te encontrarás más innovador y eficiente mientras trabajas. Se debe únicamente a la presencia de la sustancia psicoactiva más consumida, es decir, la cafeína. Varios estudios indican que poner la cafeína en su torrente sanguíneo y eventualmente al cerebro ofrecerá una mejor vigilancia, estado de ánimo, velocidad de reacción, niveles de energía aumentados, memoria y más.