Agua de jengibre para bajar de peso
Hay personas a las que una dieta sana y deporte no les es suficiente para perder peso, por eso necesitan unas ayudas extras. Las causas más comunes de esta resistor de los kilos son el asimilación paulatino y la retención de líquidos.
En esta delegación, el agua de jengibre puede ser una de las mejores aliadas ya que nos ayuda a digerir y activa los riñones, poco que es esencial para eliminar líquidos y toxinas. Al ser una sustancia limpia logramos estimular el asimilación sin dañar nuestros órganos.
Adicionalmente, podemos añadir otros ingredientes o sustancias para obtener mejores resultados. Uno de los mejores es el jengibre.
Beneficios del jengibre
- Regula el nivel de azúcar
- Agiliza la digestión
- Aumenta el calor corporal
Fórmula de agua de jengibre para apearse de peso
Ingredientes:
- 6 Tazas de agua
- 5 Cucharadas de jengibre rallado
- El fondo de dos limones
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Preparación:
Hay que calentar el agua y añadir el jengibre cuando llegue a bullicio. Cuando pasen un par de minutos se retira del fuego. A continuación, se deja reposar unos 10 minutos y posteriormente se cuela el contenido y se añade el zumo de citrón.
Es aconsejable tomar la bebida en ayunas y beberla a diario. Los resultados se empezarán a ver a medio plazo y no hay una cantidad contorno.
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Otros beneficios del jengibre
- Adicionalmente de cuidar la pérdida de peso, el jengibre trae beneficios para el organismo como:
- Realizar como antiinflamatorio.
- Mejorar la respiración y aliviar síntomas de tos y error de aerofagia.
- Alertar basca y vómitos.
- Combatir la descortesía y gases intestinales.
- Aliviar el dolor causado por la artritis.
En el tratamiento del dolor en las articulaciones, el jengibre puede ser utilizado en forma de té o como compresas tibias aplicadas directamente en la zona afectada.
Cantidad recomendada y contraindicaciones
La dosis recomendada para obtener sus beneficios, que son mayores cuando el jengibre es utilizado fresco y no en polvo, varía según la situación, como se indica a continuación:
Para tratar las basca en el apuro, de un postoperatorio quirúrgico, por causa de la cinetosis (mal de movimiento) o por la quimioterapia: 1 a 3 g.
Para otras situaciones: 1 g.
El jengibre está contraindicado en personas que toman medicamentos para la hipertensión y anticoagulantes como Aspirina, y sólo debe ser utilizado en caso de cálculos vesiculares bajo orientación médica. Adicionalmente de esto durante el apuro no se debe consumir más de 3 gramos de jengibre al día.
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